Zet Dankbaarheid op nr. 1

Zet Dankbaarheid op nr. 1

Dankbaarheid; er zijn zoveel dingen waar ik dankbaar voor ben in mijn leven!

Life is a gift

Alweer meer dan 10 jaar geleden zijn we als gezin en familie ontsnapt aan wat een vreselijk ongeluk met een trein had kunnen worden. 20 seconden voordat de naderende sneltrein mijn zwangere zus met haar dochtertje geraakt zou hebben konden we haar omgevallen buggy tussen de rails weg trekken. We vierden het 45 jarig huwelijks jubileum van mijn ouders met een GPS tocht in de bossen en moesten volgens de route een onbewaakt dubbelspoor oversteken. Het leven ging in een fractie van een paar seconden aan mij voorbij, toen ik als in ‘slow-motion’ viel van de spoorbielzen met de kinderwagen op mijn buik. Het leven kan zo voorbij zijn. Ik besef nu Life is a gift!

Pas jaren later besefte ik dat ik een 2e kans heb gekregen in het leven. Mijn missie is nog niet volbracht. Door mijn coach/counselor opleiding leerde ik terug kijken naar het verleden; mooie beelden én ook traumatische beelden uit mijn kindertijd doemden op. Een periode van verwerking en acceptatie volgde.

Toen ik ontdekte dat dankbaarheid je brein beïnvloed om creatief te zijn; om te denken in mogelijkheden en oplossingen in plaats van beperkingen. Ben ik dankbaarheid gaan oefenen.

Bewust leven

In de training Positive Psychology van The University of North Carolina at Chapel Hill leerde ik dat angst en gevaar ons brein aanspoort om dat ene probleem op te lossen. Je hele bewust zijn wordt als het ware gefocust rondom dat ene thema van gevaar. Door onderzoeken van professoren en eigen opdrachten blijkt echter dat om problemen op te kunnen lossen we een open brein nodig hebben om verschillende mogelijkheden en oplossingen naast elkaar te leggen om daar vanuit de beste optie te kiezen. Dus anders gezegd wanneer je onbewust je patronen van iedere dag volgt is de kans groot dat je brein bepaalt en je in de overleving stand staat. Wanneer je de ingesleten paden van elke dag volgt gaat dat een hele tijd goed. Wil je nieuwe uitdagingen aan gaan of je creativiteit gebruiken om bijvoorbeeld nieuwe dingen in je gastouderopvang aan te pakken of te veranderen; dan vraagt dat bewust leven van je. Je zal je focus moeten verleggen van de problemen naar dankbaarheid. Hoe doe je dat?

Dankbaarheid

Om dankbaarheid te kunnen leren moet je bewust leven. Leren genieten van ieder klein moment; de nieuwe dag, een kopje koffie, een zonnestraal op je gezicht, de kerstlichtjes in de boom.

Het oefenen en elke dag op noemen of op schrijven van alle dingen waar je dankbaar voor bent maakt dat je veel effectiever om kunt gaan met angst en gevaar. Er zijn zoveel dingen waar je elke dag dankbaar voor kunt zijn. De vraag is of je jezelf daarvan bewust bent of in een fixed-mind status verkeert van vaste patronen elke dag en overlevend op je innerlijk instinct?

Live is a gift

Toen ik leerde om dankbaar te zijn en de 2e kans die het leven mij bood met twee handen aangenomen had. Ben ik mij bewust geworden wat het leven mij te bieden heeft als mens, als vrouw én als ondernemer. Waarom ben ik hier? Wat zijn mijn dromen? Wat kan ik betekenen voor anderen?

Ik merkte dat door de drukte van het leven, het opvoeden van mijn kinderen, een partner zijn voor mijn man: ik mijzelf als het ware was kwijt geraakt. Een gastouder noemde het; “ik struikel ergens achteraan in de rij… je ziet eerst mijn kinderen voorbij komen, mijn partner, mijn werkcontacten en dan een poos niets… en dan o, ja daar ben ik”. Zo was het ook bij mij. Ik leefde van vrijdagmiddag naar vrijdagmiddag, van maand naar maand en van vakantie naar vakantie. Herkenbaar?

Alle mooie dingen van het leven gingen aan mijn aandacht voorbij. En bovenal was ik mezelf kwijt geraakt. Ik luisterde nauwelijks nog naar mezelf en vergde het uiterste om alle ballen hoog te houden en vroeg geen hulp… totdat de man met de hamer kwam en ik met een burn-out te kampen had. Gelukkig roept ons lijf ons uiteindelijk een halt toe!

Eindelijk begon ik naar mezelf te luisteren én hoorde ik wat het leven tegen me fluisterde! Je kunt het horen in de kleine dingen en het klinkt heel zacht… je zal je moeten focussen om het te horen en te zien! Het volgend filmpje bracht mij weer even in reminder hoe mooi het leven is en hoe prachtig!

Gratitude: The Short Film by Louie Schwartzberg from ecodads on Vimeo.

Waar droom jij van?

Beeld je eens in hoe jij als vrouw van 80 terug kan kijken op je leven?

Welke blauwdruk laat jij achter? Wat is jouw legacy? Waar droom jij van? En hoe ben je bezig om die dromen waar te maken? Word je bewust wat jou uniek maakt in het leven. Wat jouw impact is op je omgeving en je gezin.

Word jij gelukkig van wat je ziet? Of maakt het je bewust dat je zaken zou willen veranderen? Wil je meer luisteren naar jezelf? Er vaker zijn voor je kinderen? Welke droom huist er diep in jou? En hoe ben je bezig om die droom te realiseren?

Zet dankbaarheid op nr. 1 en je zal zien dat het leven weer gaat stromen!

Wat wil jij realiseren in 2020

Door naast het oefenen van dankbaarheid ook 1 of 2 doelen te stellen voor het komende jaar ga jij jouw dromen waar maken. Geen goede voornemens, die vragen te weinig inzet van jou.

Mijn doel voor 2020!

Mijn doel is om in 2020 de training: “Word een Specialist voor jou als gastouder te realiseren. Klik hier voor meer informatie

Wat is jouw doel?
Door je doel hieronder neer te schrijven geef je jezelf toestemming om ervoor te gaan! Een woord dat je uitspreekt of neer schrijft is een krachtig middel om het werkelijkheid te laten worden!

Laat me weten wat jouw doel is voor 2020 en laten we elkaar supporten om je doel te behalen!

Warme groet,

Marielleღ

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.